Talleres Sensoriales
Una experiencia para parar, conectar y disfrutar con los cinco sentidos
Los Talleres Sensoriales de Antara son experiencias de fin de semana en las que el yoga se encuentra con la convivencia, el descubrimiento y el placer de compartir.
Durante estos días nos alejamos por un momento de la rutina para practicar yoga, mover el cuerpo y respirar, pero también para conocer personas nuevas, fortalecer vínculos y disfrutar del tiempo compartido.
Cada Taller Sensorial es diferente y combina la práctica de yoga con otras experiencias que nos permiten descubrir y disfrutar del entorno: visitas, paseos, gastronomía, cenas, naturaleza, cultura y momentos para simplemente estar y compartir.
Porque queremos que la experiencia se quede en algo más que una práctica sobre la esterilla. Queremos despertar los cinco sentidos: mirar, escuchar, tocar, saborear y sentir. Descubrir lugares, disfrutar de una buena comida, conversar, reír, descansar y crear recuerdos inovidables.
Son pequeños viajes en los que el destino importa, pero las personas y todo lo que vivimos importan todavía más.
Una oportunidad para regalarte tiempo, abrirte a nuevas experiencias y formar parte de esa Tribu Antara que crece cada vez que compartimos una práctica, una mesa, una conversación o una aventura.
Yoga, convivencia, descubrimiento y conexión.
Una experiencia para vivirla con los cinco sentidos.
Talleres Profundizando en el Yoga
Una invitación a descubrir todo lo que hay más allá de la asana
En los Talleres Profundizando en el Yoga nos tomamos unas horas para detenernos, mirar hacia dentro y acercarnos al yoga desde una perspectiva más amplia.
Son talleres de un día pensados para quienes sienten curiosidad por conocer y comprender el yoga más allá de la práctica física. Exploramos su filosofía, su historia, sus conceptos fundamentales y aquellos aspectos que nos ayudan a entender que el yoga es mucho más que lo que sucede encima de una esterilla.
Aquí también hay espacio para la práctica, pero sobre todo para preguntarnos, reflexionar, compartir y llevar lo aprendido a nuestra propia vida. Porque conocer un concepto cobra sentido cuando podemos experimentarlo y encontrar la manera de incorporarlo a nuestro día a día.
Y, como en todas las experiencias Antara, aprender no está reñido con disfrutar. La amabilidad, la escucha, compartir, reír y sentirnos acompañados y acompañadas forman parte esencial de estos encuentros.
Filosofía, historia, práctica y reflexión.
Talleres de Convivencia
Un día para compartir, conectar y disfrutar
Los Talleres de Convivencia son jornadas pensadas para bajar el ritmo, encontrarnos y disfrutar de un día diferente.
Comenzamos la jornada con una práctica de yoga que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, respirar y dejar atrás el ritmo del día a día. Y después llega una parte igualmente importante: compartir tiempo, conversación, comida, risas y experiencias.
Cada participante aporta algo para comer o merendar y, entre todos, construimos una mesa llena de sabores, pero también de historias, conversaciones y momentos compartidos.
Son encuentros en los que podemos conocer gente nueva, reencontrarnos con personas queridas, estrechar lazos y descubrir todo lo bonito que puede surgir cuando nos damos tiempo para estar en buena compañía.
Porque en Antara creemos que el bienestar también está en relacionarnos, reír, conversar y compartir lo que tenemos y en crear espacios donde podamos ser y no solo hacer.
Estos talleres son una forma de hacer Tribu Antara: una tribu construida desde la amabilidad, la alegría, el respeto y las ganas de disfrutar.
Yoga, comida, conversación, risas y conexión.
Talleres Especiales
Yoga y experiencias para celebrar días únicos
Hay momentos del año que merecen ser vividos de una manera diferente. Fechas especiales, celebraciones, cambios de estación o acontecimientos que nos invitan a parar, conectar y compartir.
Los Talleres Especiales de Antara nacen precisamente para eso: para convertir un día señalado en una experiencia diferente, combinando el yoga con propuestas pensadas especialmente para la ocasión.
Puede ser comenzar la Navidad compartiendo Yoga y un desayuno navideño, vivir una noche de brujas a través de una práctica y pequeños rituales, aprovechar la energía y el simbolismo del eclipse o crear cualquier otra experiencia que nos permita celebrar, descubrir y disfrutar.
Cada taller es diferente porque cada ocasión tiene algo único que contar.
Y, como en todas las experiencias Antara, lo importante no es solo lo que hacemos, sino cómo lo vivimos: compartir, reír, conectar, cuidarnos y hacer Tribu desde la amabilidad y el bienestar.
Son propuestas para salir de lo cotidiano, abrirnos a nuevas experiencias y permitirnos disfrutar de esos pequeños momentos que, cuando los compartimos, se convierten en recuerdos especiales.
Yoga, celebración, creatividad y conexión.
Talleres de Yoga y Psicología
Conectar el cuerpo, la mente y aquello que realmente importa
En los Talleres de Yoga y Psicología unimos dos caminos que, aunque diferentes, pueden encontrarse en un mismo lugar: la práctica del yoga y el conocimiento de la psicología.
Estela nos acompaña desde el yoga y la filosofía yogui, creando un espacio de práctica, presencia y conexión con nuestro cuerpo. Manuel, desde Antara Psicología, aporta la mirada de la psicología y nos invita a explorar diferentes aspectos de nuestra experiencia: la autoestima, la autocompasión, las barreras psicológicas, nuestras emociones, nuestros pensamientos o la relación que mantenemos con nosotros mismos.
Cada taller gira en torno a un tema concreto y nos permite no solo hablar sobre él, sino experimentarlo y llevarlo a nuestra propia vida. La práctica de yoga se convierte así en un punto de partida para observarnos, mientras la psicología nos proporciona nuevas herramientas para comprender lo que nos ocurre y relacionarnos de otra manera con ello.
No buscamos convertir estos encuentros en una clase de psicología ni en una práctica de yoga convencional. Queremos crear un espacio de aprendizaje y experiencia, en el que podamos parar, reflexionar, compartir y descubrir nuevas formas de cuidarnos.
Y todo ello desde la esencia de Antara: amabilidad, cercanía, curiosidad, alegría y trato humano. Porque profundizar en nosotros y nosotras también puede hacerse desde el disfrute, la conexión y la compañía de otras personas.
Cada encuentro es una oportunidad para llevarnos algo a nuestra vida cotidiana: una reflexión, una herramienta, una nueva mirada o simplemente una mayor comprensión de cómo funcionamos.
Yoga, psicología, reflexión y experiencia.
Un espacio para conocernos mejor, tratarnos con más amabilidad y construir una vida más conectada con aquello que verdaderamente nos importa.